Testare online a riscului de epuizare

Este bine cunoscut faptul că oamenii se simt epuizați din punct de vedere mental și fizic la locul de muncă, iar stresul pe termen lung poate duce la epuizare. Prevenirea epuizării la locul de muncă este esențială pentru atât angajați, cât și angajatori, iar identificarea semnelor timpurii poate fi acum mai ușoară datorită unui nou instrument dezvoltat de cercetători.

Profesorul Leon De Beer, de la Departamentul de Psihologie al Universității norvegiene de știință și tehnologie (NTNU), a declarat că aproximativ 13% dintre angajații norvegieni prezintă un risc ridicat de epuizare, potrivit unui comunicat de presă. El și colegii săi din grupul de cercetare „Healthy Workplaces” au dezvoltat un nou instrument pentru a identifica persoanele cu risc de epuizare, care măsoară diverse aspecte ale epuizării profesionale. Acest instrument poate fi deosebit de util pentru intervenția timpurie, deoarece semnele de avertizare pot fi identificate înainte ca problemele să devină mai grave.

Printre semnele de avertizare ale epuizării profesionale se numără epuizarea mentală, lipsa de entuziasm pentru muncă, dificultăți de concentrare și un sentiment de distanțare de sarcinile de lucru. Intervenția timpurie este crucială, deoarece efectele epuizării pot avea consecințe grave, inclusiv boli cardiovasculare, dureri musculare și probleme de somn și depresie.

Noul instrument, cunoscut sub numele de Burnout Assessment Tool (BAT), a fost testat și se pare că este eficient în identificarea riscului de epuizare. El măsoară patru aspecte principale ale epuizării: epuizare, distanțare mentală, afectare cognitivă și afectare emoțională. Studiul a constatat că aproximativ 13% dintre cei 500 de lucrători norvegieni chestionați prezintă un risc ridicat de epuizare, iar instrumentul poate ajuta la identificarea celor care necesită monitorizare urgentă.

Este important de menționat că epuizarea nu este doar o problemă individuală, ci și o problemă organizatorică, iar crearea unui mediu de lucru sănătos este esențială pentru prevenirea acestui fenomen.

Instrumentul poate fi accesat online pentru a testa riscul individual de epuizare și poate fi utilizat în scopuri educaționale și informative.