Libidoul- de la variațiile individuale la nevoia de tratament

Libidoul, recunoscut ,si prin expresian dorință sexuală, se referă la dorința unei persoane pentru activitate sexuală. Trebuie clar menționat de la început că Nu există o „normă” concretă în ceea ce privește libido-ul. Unii oameni își doresc sex în mod regulat, în timp ce alții îl doresc rar sau deloc. Nu numai că libidoul variază de la o persoană la alta, dar o singură persoană poate să își dorească mai mult sau mai puțin sex în diferite etape ale vieții lor, în funcție de situația lor de moment, implicand stilul de viață, sănătatea, nivelurile hormonale sau alți factori. Pentru mulți oameni, libido-ul joacă un rol semnificativ în relații, deoarece contribuie la comportamentul și satisfacția sexuală. Adesea, oamenii sunt cei mai mulțumiți atunci când primesc cantitatea de sex pe care o doresc.

În relații, se întamplă des ca un partener să aibă un libido mai ridicat decât celălalt. Acest lucru nu înseamnă că libido-ul oricărui partener este anormal, dar poate cauza distres pentru unele cupluri. Să explorăm diferitele niveluri ale libidoului, cum să știi dacă libidoul tău este scăzut sau ridicat și ce să faci dacă nu ești mulțumit de libidoul tău.

Diferența dintre libidou și sexualitate

Libidoul este doar un aspect al sexualității. Sexualitatea include nu numai dorințele tale, ci și sentimentele, gândurile și comportamentele sexuale. Sentimentele și gândurile nu echivalează neapărat cu dorința, iar dorința nu duce întotdeauna la comportament – dar toți acești factori cad totuși sub umbrela sexualității.

Libidoul la femei vs libidoul la bărbați

Poate fi dificil să se identifice diferențele exacte între libidoul masculin și cel feminin, deoarece normele de gen afectează modul în care unele persoane își descriu dorințele și comportamentele sexuale. În medie, bărbații tind să raporteze un libido mai ridicat decât femeile, dar  totuși există o marjă de suprapunere semnificativă. Unii experți cred că bărbații sunt mai susceptibili să experimenteze dorință sexuală spontană, în timp ce dorința sexuală a femeilor poate depinde mai mult de context și de mediu.

Libidoul femeilor poate fluctua mai mult decât cel al bărbaților, iar unele femei pot experimenta vârfuri ale dorinței sexuale în jurul perioadei de ovulație. Femeile pot avea, de asemenea, schimbări în libidou în timpul sarcinii și după menopauză. Într-un studiu din 2006 cu 676 de persoane, bărbații au raportat că experimentează dorința sexuală de aproximativ 37 de ori pe săptămână în medie, în timp ce femeile au raportat că simt dorință sexuală de aproximativ 9 ori pe săptămână în medie. Dar există o mare variație, și atât bărbații, cât și femeile pot experimenta libidoul scăzut, libidoul ridicat și orice între acestea. Un studiu din 1994 a constatat că aproximativ 33% dintre femei și 16% dintre bărbați au raportat o dorință sexuală scăzută. Între timp, un studiu din 2018 a constatat că 7% dintre femei și 10% dintre bărbați se simt distresați de cât de greu le este să-și controleze sentimentele și comportamentele sexuale – un semn al unui libido excesiv de ridicat.

Sănătatea recunoaște că nu toți cei care sunt femei s-au născut cu organe reproductive feminine și că nu toți cei care sunt bărbați s-au născut cu organe reproductive masculine. Sănătatea recunoaște, de asemenea, că oamenii nu se pot identifica ca fiind un singur sex sau gen. Informațiile din acest articol se bazează pe modul în care cercetătorii prezintă rezultatele lor, iar limbajul bazat pe gen și sex folosit reflectă cel mai precis designul și rezultatele cercetării lor.

Libidou scăzut

În ceea ce privește libidoul, nu există o normă științifică. De fapt, libidoul se manifestă diferit de la o persoană la alta. Unii oameni experimentează în mod regulat dorință spontană, în timp ce alții au nevoie de o formă de stimulare pentru a începe. Deci, inițierea sexului mai puțin decât partenerul tău nu înseamnă neapărat că libidoul tău este prea scăzut. Este, de asemenea, normal ca libidoul unei persoane să fluctueze de-a lungul timpului. Uneori, pur și simplu nu ești în starea de spirit pentru sex – sau ești prea ocupat să te gândești măcar la asta. Și mulți oameni experimentează o scădere a libidoului după faza inițială a „lunii de miere” a unei relații. Dar dacă deodată îți dorești mult mai puțin sex decât de obicei și nu poți explica de ce, sau dacă te simți îngrijorat de lipsa ta de interes sexual, atunci poate fi momentul să te gândești de ce libidoul tău este scăzut și ce (dacă este ceva) să faci în legătură cu aceasta.

Simptomele libidoului scăzut

Simptomele libidoului scăzut includ următoarele:

• Lipsa fanteziilor sexuale

• Puțină sau deloc dorință pentru activitate sexuală

• Distres cauzat de lipsa de interes sexual

Cauze ale Libidoului scăzut

Unele persoane nu au în mod natural o dorință sexuală mare. Pentru alții, libidoul scăzut poate avea mai multe cauze. De exemplu, multe persoane experimentează un libidou mai mic pe măsură ce îmbătrânesc. Parte din aceasta poate fi din cauza unui declin al hormonilor.

Indiferent de vârstă, un test de sânge poate dezvălui dacă nivelul hormonilor este sunt scăzut – o cauză comună a libidoului scăzut. Alte cauze potențiale ale libidoului scăzut includ:

• Anxietate

• Probleme de imagine corporală

• Influențe culturale sau religioase

• Consum excesiv de alcool

• Contracepția hormonală

• Medicamente

• Sarcină, naștere sau menopauză

• Probleme de relație

• Incompatibilitate sexuală cu partenerul

• Stres

• Traumă

• Probleme de sănătate subiacente

Unele probleme de sănătate care pot interfera cu libidoul unei persoane includ:

• Anemie

• Depresie

• Hipotiroidism

• Insuficiență renală

• Probleme sexuale precum durerea, anorgasmia, uscarea vaginală, ejacularea precoce sau disfuncția erectilă

Un medic specialist – un ginecolog – poate ajuta să identifice cauza libidoului tău scăzut prin evaluarea statusului tău medical, efectuarea unui examen fizic și a testelor de sânge. Aflarea cauzei libidoului tcu scăzut va determina alegerea corectă a tratamentului acestuia.

Opțiuni de tratament pentru libidoul scăzut

În sine, libidoul scăzut nu este o problemă decât dacă interferează cu calitatea vieții tale. Dacă acesta este cazul, atunci există mai multe tratamente disponibile, inclusiv:

• Terapie sexuală sau consiliere de cuplu

• Lubrifianți vaginali pentru a ameliora uscăciunea sau durerea

• Managementul stresului

• Terapie cognitiv-comportamentală

• Terapie hormonală

• Schimbarea medicamentului dacă medicamentul actual contribuie la libidoul scăzut

• Schimbări ale stilului de viață precum exercițiile, meditația, yoga și o dietă mai sănătoasă

• Eliminarea obiceiurilor nesănătoase cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool

• Medicamente pentru a trata problemele sexuale, emoționale sau fizice de sănătate care contribuie la libidoul scăzut

Libidou crescut

Așa cum se întâmplă și cu libidoul scăzut, nu există o normă științifică pentru un libidou excesiv de ridicat. Ceea ce este „normal” este diferit pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, ai putea considera libidoul tău excesiv de ridicat dacă cauzează distres sau interferează cu sănătatea, relațiile, munca sau viața socială.

Simptomele libidoului crescut

Câteva simptome ale unui libidou excesiv de ridicat includ:

• Căutarea constantă a activităților sexuale de mare risc

• Dificultatea în controlul impulsurilor sexuale

• Petrecerea prea mult timp căutând sau angajându-se în activități sexuale

• Folosirea sexului ca mecanism de adaptare

Cauzele libidoului crescut

Mai mulți factori pot contribui la un libidou excesiv de ridicat, cum ar fi:

• Tulburare bipolară

• Anumite medicamente sau alte droguri

• Tristețe sau stres

• Traumă

Dacă libidoul tău nu este în mod obișnuit excesiv de ridicat, dar a crescut recent, atunci ia în considerare situația ta. De exemplu, este normal să ai un libidou mai ridicat la începutul unei relații. De asemenea, este obișnuit ca libidoul să crească în timpul pubertății și în anumite puncte ale ciclului menstrual.Dacă libidoul tău interferează cu viața ta, sau ești îngrijorat de o creștere recentă a libidoului pe care nu o poți explica, atunci ar putea fi momentul să vizitezi medic specialist pentru a identifica cauza și pentru a recurge la un tratament.

Opțiuni de tratament pentru libidoul accentuat

Deoarece un libidou excesiv de ridicat are multe cauze posibile, există multe tratamente posibile. Dacă un libidou excesiv de ridicat este cauzat de o afecțiune subiacentă, atunci tratarea acelei condiții va ajuta și la controlul libidoului. Dacă este cauzată de un medicament, atunci ai putea găsi alinare după reducerea dozei sau renunțarea la medicament sub îndrumarea medicului tău.

Alternative de tratament:

• Medicamente

• Grupuri de suport

• Terapie (de exemplu, terapie cognitiv-comportamentală, terapie sexuală, terapie de cuplu)

In concluzie, libidoul variază de la o persoană la alta, deci nu ar trebui să fii îngrijorat doar pentru că al tău este diferit de al prietenilor sau partenerilor tăi. Nu este nimic în mod necesar greșit în a avea un libidou care este natural mai scăzut sau mai ridicat decat pare că ar fi regula generală. Insă dacă libidoul tău (sau lipsa lui) interferează cu calitatea vieții tale, sau experimentezi o schimbare drastică a libidoului pe care nu o poți explica, atunci un medic ginecoloc poate ajuta să identifice cauza libidoului tău scăzut sau prea ridicat și să recomande un tratament adecvat, dacă este necesar.