Longevitatea dincolo de promisiunea tinereții
Ce înseamnă, de fapt, să îmbătrânim bine? Nu să oprim timpul, ci să păstrăm cât mai mult sănătatea, autonomia și energia care ne permit să trăim așa cum ne dorim. De la această întrebare a pornit cea de-a cincea ediție Her Space Festival Romania, desfășurată pe 10 și 11 octombrie, la deGalben, în București, sub tema „Tinerețe fără bătrânețe?”.
Timp de două zile, medici, cercetători, jurnaliști, antreprenori și participante interesate de sănătatea femeilor au discutat despre longevitate dincolo de formule rapide și promisiuni spectaculoase. Conversațiile au mers de la perimenopauză și menopauză până la somn, genetică, prevenția cancerului, vaccinarea la vârsta adultă și rolul relațiilor sociale în menținerea unei vieți de calitate.
Una dintre ideile care au traversat întregul program a fost aceea că longevitatea nu depinde de o singură intervenție. Nu există un aliment, un supliment sau o procedură care să rezolve totul, ci mai degrabă o combinație de prevenție, monitorizare medicală, stil de viață și decizii luate la timp.
Dr. Raluca Enciu a vorbit despre transformările hormonale care apar în perimenopauză și menopauză, perioade în care multe femei se confruntă cu simptome pe care ajung să le considere inevitabile sau greu de discutat. Înțelegerea acestor schimbări și accesul la informație medicală corectă pot însă schimba modul în care femeile traversează această etapă.
Dr. Antoanela Curici a mutat discuția către analizele medicale și felul în care acestea pot contribui la o imagine mai clară asupra stării de sănătate. Mesajul său a fost că interpretarea sănătății nu ar trebui redusă la un singur rezultat de laborator, ci construită prin corelarea mai multor tipuri de investigații și prin urmărirea lor în timp.
Somnul, adesea sacrificat în numele unui program aglomerat, a fost abordat de Dr. Cristina Goanță din perspectiva relației dintre respirație, odihnă și longevitate. Calitatea somnului poate deveni un indicator important pentru sănătatea generală, iar problemele respiratorii nocturne sunt printre cele care pot trece ușor neobservate.
O altă direcție importantă a festivalului a fost prevenția cancerului. Dr. Oana Cristina Voinea a vorbit despre riscul genetic și despre instrumentele pe care medicina modernă le pune la dispoziție pentru identificarea vulnerabilităților înainte ca boala să apară. Ideea intervenției timpurii, atunci când există factori de risc cunoscuți, a fost una dintre temele recurente ale evenimentului.
Prevenția a fost discutată și din perspectiva vaccinării. Prof. Univ. Dr. Mircea-Ioan Popa a explicat rolul vaccinurilor la vârsta adultă și faptul că protecția obținută în copilărie nu înseamnă că toate riscurile infecțioase dispar ulterior. Unele vaccinuri trebuie administrate sau repetate și la maturitate, în funcție de vârstă, starea de sănătate și expunerea individuală.
Dr. Costin Caracoti a abordat o problemă frecventă și adesea frustrantă pentru paciente, infecțiile urinare recurente, discutând și despre utilizarea autovaccinurilor ca instrument al medicinei personalizate.
Sănătatea nu înseamnă însă doar consultații, analize și tratamente. Sorana Stănescu a vorbit despre calitatea informației medicale și despre cât de important este ca pacienții să își cunoască drepturile într-un sistem care poate deveni dificil de înțeles și de navigat. Accesul la informație corectă devine astfel o formă de prevenție în sine, pentru că influențează deciziile pe care oamenii le iau înainte, în timpul și după întâlnirea cu sistemul medical.
Tema îmbătrânirii a fost privită și dincolo de cabinetul medicului. Simona Stănescu, cercetător în cadrul Institutului de Cercetare a Calității Vieții, a adus în discuție rolul relațiilor sociale, al comunității și al calității vieții în procesul de îmbătrânire.
Laura Jiga Iliescu a propus o perspectivă culturală asupra felului în care societatea privește tinerețea și bătrânețea, pornind de la miturile și reprezentările care au modelat de-a lungul timpului relația noastră cu vârsta.
În acest context, poveștile personale au avut un loc important. Cosmina Grigore și Alina Donici au vorbit despre experiențe de viață în care reziliența și capacitatea de a continua au devenit forme concrete de adaptare la boală și la schimbările majore.
Festivalul nu a rămas însă doar în registrul conferințelor. Participantele au putut lua parte la demonstrații de prim ajutor susținute de voluntarii Societății Naționale de Cruce Roșie, dar și la ateliere construite în jurul ideii de stare de bine.
Raluca Dumitran a coordonat un atelier de realizare a florilor din spumă EVA, în care procesul creativ a devenit un pretext pentru încetinirea ritmului și concentrarea asupra unei activități făcute cu mâinile.
Atelierul de furoshiki a adus o altă perspectivă asupra stării de bine, printr-o tradiție japoneză în care bucățile de material sunt transformate în ambalaje, genți sau obiecte decorative. Dincolo de partea practică, participanții au descoperit și filosofia consumului responsabil și a folosirii mai atente a resurselor.
În cele două zile ale festivalului, ideea de „tinerețe fără bătrânețe” a fost astfel întoarsă pe toate fețele. Nu ca promisiune a opririi procesului natural de îmbătrânire, ci ca întrebare despre ceea ce putem controla în propria viață.
Analizele făcute la timp, vaccinarea, monitorizarea schimbărilor hormonale, somnul, prevenția, relațiile cu ceilalți și accesul la informație medicală de calitate nu promit tinerețe eternă. Pot însă contribui la ceva mai realist și probabil mai important: mai mulți ani trăiți cu autonomie și într-o stare de sănătate cât mai bună.
Cea de-a cincea ediție Her Space Festival Romania s-a încheiat, dar discuția de la care a pornit rămâne deschisă. Longevitatea nu pare să fie despre a refuza bătrânețea, ci despre a ajunge la ea cât mai bine pregătiți.
Evenimentul a avut Synevo ca partener premium, alături de Sabon, AQUA Carpatica, Artesana, Eisberg, Organic India, Laura Baldini, Kafune, Saforelle și Seni Lady. Poke House a fost Lunch Partner, iar Crucea Roșie Română – partener pentru siguranță și prevenție. Partenerii media ai ediției au fost News Edge, Radio Clasic FM, Raportul de Gardă și Telemind.
Descoperă mai multe la Radio Clasic
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
