Explorând aromele dragostei – Afrodisiacele

Este posibil să fi auzit că alimente precum stridiile sau ciocolata ar fi afrodisiace. Dar ce este un afrodisiac?

Termenul vine de la numele grec pentr zeița dragostei, Afrodita și se referă la orice aliment sau substanță care crește dorința sexuală sau îmbunătățește performanța sexuală. Ideea că alimentele și alte substanțe ar putea intensifica dorința sexuală există de secole și este populară în multe culturi din întreaga lume. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nu există prea multe date științifice care să susțină afirmațiile că anumite alimente sau substanțe au efecte semnificative asupra apetitului sexual sau performanțelor noastre sexuale.

Tipuri de afrodisiace

Unii cercetători au clasificat afrodisiacele în trei categorii principale, în funcție de efectele lor sexuale secundare.

Aceste categorii sunt:

• Substanțe care cresc potența, cum ar fi intensitatea erecțiilor.
• Substanțe care îmbunătățesc plăcerea sexuală.
• Substanțe care stimulează dorința sexuală.

Afrodisiacele pot fi, de asemenea, grupate în funcție de tipul de substanță. Unele dintre cele mai comune tipuri de afrodisiace includ:

• Alimente considerate a crește dorința sexuală, cum ar fi ciocolata, stridiile și mierea.
• Suplimente pe bază de plante considerate a avea efecte afrodisiace, cum ar fi tribulus, maca sau ginseng.
• Medicamente prescrise, cum ar fi Viagra, care îmbunătățesc performanța sexuală.

 

Efectele afrodisiacelor

Afrodisiacele acționează prin creșterea potenței sexuale, cum ar fi îmbunătățirea erecțiilor, și prin sporirea dorinței și plăcerii în timpul actului sexual. Acest lucru se realizează în câteva moduri diferite:

• Creșterea fluxului sanguin. Substanțele care cresc potența o fac prin creșterea vasodilatației, ceea ce înseamnă că măresc fluxul sanguin către partea corpului pe care o vizează, cum ar fi penisului
• Promovarea lubrifierii și sensibilității. Substanțele care îmbunătățesc plăcerea sexuală o fac prin lubrifierea zonei genitale și crescând sensibilitatea în acea zonă.
• Influarea hormonilor. Substanțele care îți stimulează dorința sexuală o fac prin modificarea sau creșterea hormonilor sexuali, cum ar fi testosteronul și estrogenul. Ele afectează, de asemenea, neurotransmițătorii care influențează dorința sexuală, cum ar fi dopamina și serotonina.

Chiar funcționează afrodisiacele?

Există foarte puține date care să susțină eficacitatea majorității afrodisiacelor. Unele cercetări arată dovezi pentru susținerea utilizării anumitor alimente, cum ar fi merele și fisticul, pentru îmbunătățirea sănătății sexuale. Alte dovezi minimale sugerează că plantele precum maca și ginseng ar putea avea un efect sigur.

Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează plantele sau suplimentele pe bază de plante, ceea ce înseamnă că nu pot confirma dacă ingredientele enumerate într-un produs individual sunt exacte, sigure sau la fel de eficiente cum sunt promovate.

Există câteva medicamente aprobate de FDA pentru îmbunătățirea experiențelor sexuale, cum ar fi Sildenafil (Viagra). Cu toate acestea, multe medicamente promovate pentru sănătatea sexuală nu sunt aprobate de FDA, ceea ce înseamnă că ar putea include ingrediente nedeclarate sau doze mari de substanțe care ar putea fi dăunătoare pentru sănătatea ta.

Este important să se țiină cont că administrarea de suplimente pe bază de plante sau alte medicamente ar putea interacționa cu medicamentele pe care le iei în prezent. Vorbește cu furnizorul tău de îngrijire medicală înainte de a încerca un supliment sau medicament nou.

Exemple de afrodisiace

Există multe alimente, plante, medicamente și droguri recreative considerate afrodisiace. Unele cercetări susțin utilizarea celor mai comune dintre acestea.

Alimente

Multe alimente sunt considerate afrodisiace deș din păcate, există puține cercetări care să susțină aceste afirmații. Printre alimentele considerate a avea calități afrodisiace se includ:

• Ciocolată
• Cafea
• Căpșuni
• Miere
• Stridii crude
• Fisticul
• Mere

Dintre acestea, merele prezintă cele mai multe dovezi că ar conține calități afrodisiace. Un studiu a arată cum consumul zilnic de un măr a îmbunătățit sănătatea sexuală generală pentru peste 700 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 43 de ani.

Fisticul are, de asemenea, date promițătoare ca afrodisiace. Cercetările au arătat că, consumul de fistic ar putea îmbunătăți funcția erectilă la bărbații cu disfuncție erectilă.

Plante

Există multe plante și condimente care e presupus că ar crește dorința sexuală, plăcerea sexuală și

performanța sexuală. Unele dintre cele mai populare includ:

• Tribulus terrestris
• Lepidium meyenii (Maca)
• Ginkgo
• Panax ginseng
• Myristica fragrans (Nucșoară)
• Phoenix dactylifera (Curmal)
• Crocus sativus (Zafferano)7
• Eurycoma longifolia (Tongkat ali sau pasak bumi)
• Chlorophytum borivilianum (Safed musli)
• Mondia whitei

Din păcate, pentru majoritatea acestor plante, fie nu există cercetări privind eficacitatea lor ca afrodisiace, fie cercetarea se bazează doar pe studii pe animale, nu și pe studii la oameni.

Un studiu de revizie al dovezilor pentru cele mai populare afrodisiace comercializate în SUA a descoperit că cele patru plante cu cele mai promițătoare date erau Tribulus, maca, ginkgo și ginseng.

În aceeași revizie, cercetătorii au sugerat ca oamenii să evite anumite plante afrodisiace care ar putea avea efecte secundare negative. Acestea includeau Spanish fly (Lytta vesicatoria), miere de mănuka, yohimbine. Yohimbina poate, de asemenea, crește riscul de atacuri de cord și convulsii.

Medicamente

FDA a aprobat câteva medicamente care au calități afrodisiace. Unele dintre aceste medicamente cresc potența sexuală și ajută la tratarea disfuncției erectile, inclusiv:

• Sildenafil (Viagra)
• Vardenafil (Levitra, Staxyn)
• Tadalafil (Cialis)
• Avanafil (Stendra)

În plus, FDA a aprobat două medicamente pentru îmbunătățirea libidoului sexual (dorința sexuală) la femeile premenopauzale. Acestea sunt:

• Flibanserin (Addyi)
• Bremelanotid (Vyleesi)

În concluzie, aventura în lumea afrodisiacelor a fost întotdeauna presărată cu mister și poezie. De la stridiile care dansează în valuri de șampanie la ciocolata care șoptește povești dulci în crepuscul, călătoria noastră către intensificarea plăcerilor a fost plină de gusturi, arome și descoperiri inedite.

 

Totuși, înainte să vă transformați frigiderul într-o adevărată „grădină a plăcerii”, amintiți-vă că secretul adevărat al iubirii începe cu iubirea de sine și încredere și destindere. Poate cel mai puternic afrodisiac este zâmbetul din oglindă și felul în care vă apreciați pe dumneavoastră dar și pe partener. Așadar, afrodisiacul perfect, începe cu o porție sănătoasă de iubire de sine și o doză generoasă de umor pentru o stare de bine. Nu știm dacă va intensifica plăcerile, dar cu siguranță vă va face să vă simțiți minunați în universul iubiri!